50代、アラフィフというか・・アラカンに近づいてきましたルビィロマンです。
50代から始める習い事の中でとても人気が高いピラティス。
タレントのMEGUMIさんや飯島直子さんもピラティスされていることで今、注目されていますね♪
美容やダイエット、姿勢が良くなるなどの理由で始める40代、50代の女性が増えているんですよ。
マットピラティスよりも
マシンピラティスのほうが初心者向きってご存じでしたか？
「体が硬い人は無理でしょ？」なんて思っている方も多いと思いますが
大丈夫です♪
マシンピラティスはもともとリハビリのために考えられたエクササイズです。
だから体が硬くてもスポーツが苦手な人でも老若男女、誰にでもできるようになっているんですね～♪
無理のない負荷をかけ衰えた筋肉にアプローチ！
50代にはもってこいなんです♪
●とにかく痩せ体質になりたい方！
●ぽっこりお腹を引き締めたい方！
●二の腕のお肉を落としたい方！
●腰痛に悩んでいる方！
●巻き方に悩んでる方！
●猫背を矯正したい方！
●更年期障害を吹っ飛ばしたい方！
●50代からできる運動を探している方！
ピラティスは心も体も元気にしてくれます。
そこで今回は50代にもおすすめなマシンピラティス専用スタジオをお探しの方へ。
マシンピラティススタジオの中でも月会費が安くレッスン内容がとても豊富な
クラブピラティス
で無料体験してきた感想や料金、コース回数などなど詳しい情報をお伝えしていきたいと思います♪
「早くマシンピラティス行きたい～ッ！」てワクワクしますよ～♪
是非参考にしてみてくださいね♪
私がピラティスを始めた理由の記事もありますので興味ある方はこちらも併せてご覧ください♪
クラブピラティス【無料体験はある？体験してみた感想】
CLUBPILATES（クラブピラティス）は、どこの店舗でも30分間の無料体験レッスンを受けることができます。
マシンピラティスで無料体験レッスンを受けられるのはクラブピラティスくらいではないでしょうか。
無料の体験レッスンを受けたい方はクラブピラティス公式ホームページの申し込みフォームからできます。
私の場合、メールで申し込みをしたあと、折り返し確認の連絡がありました♪
その際に持って行くものを教えてくれましたよ。
●水筒（サーバーがあるのでお水を汲むことができます）お茶などのペットボトルを持参してもＯＫ
●滑り止め付きのソックス（これは当日に店舗で購入できます。どんなソックスがおすすめなのか教えてくれますよ♪）
●動きやすいＴシャツやスパッツやレギンスなど（こちらも当日に店舗で購入することができます←高いけど）
ルームシューズは不要です♪
マシンピラティスの体験レッスンを受けた感想は、
30分という短い時間ですが
もう～♪
リフォーマーっていう機械で足を伸ばしたり腕を回したり～楽しくてとにかく体が気持ち良かった！
力は全く入れなくていいんですよ♪
リフォーマーも一人一台ずつあります↓コレ
無理な体勢は一切なし。
インストラクターの先生が丁寧に指導してくれます♪
ホント、初心者でも全然できるし体の硬さは関係ありませんでした！
「もっとやりたかったな～✨」
というのが本音でした。
体験レッスンの流れと様子を知りたい方はこちらの動画を参考にしてみてくださいね♪↓
体験レッスンを終えて気分もすっきり！
申し込む気満々になってしまい即入会してきました～（笑）
無料体験後にスタッフさんが申し込み内容の手続きや規約について説明をしてくれます✨
申し込む際、クレジットカードの登録が必要でした。
クレジットカードを持って行くと良いですよ。
クラブピラティス【50代女性におすすめしたい理由】
50代でも気軽に行けるピラティススタジオ
クラブピラティスへ通われている会員さんは40代～50代も多く、安心しました。
初心者クラスで同じくらいの年齢の方が頑張っている姿を見ると
私も頑張ろう～！
って嬉しくなります♪
初心者の私も安心してレッスンを受けることができました♪
普段意識しにくいインナーマッスルを使ったり、その効果を教えてもらえるのでやる気がでてきます。
普段意識したことのない筋肉を使うのってすごく気持ちいいんですよ♪
50代でチャレンジしてる人もたくさんいたので気軽に体験してみてくださいね♪
人間関係がない！
クラブピラティスに通いだして
「あ～入会して良かった～」と思うこと。
それはフィットネスジムみたいに人間関係がないところです。
以前私はフィットネスジム（スポーツジム）に通っていたこともあって
退会した理由のひとつに
「人間関係」
があったんですよね。
揉めたわけではありませんが、自分の中で「あ～なんかいやだなあ」と思ったこと。
フィットネスジムには必ずといっていいほど長年通っていると思われる常連さんがいます。
圧をかけているつもりはないんでしょうが、
やはり新人はジロジロ見られたり
ロッカーやお風呂、スタジオでも定位置があるみたいで
と思うことがありました。
それに比べるとクラブピラティスの会員さんはレッスンが終わったらサササーーーｯと退散していくから人間関係なんて一切ないんです。
なぜかというと次のレッスンの入れ替わりがあるのでモタモタしてると邪魔になるんですよね。
だらだら喋る時間もスペースもないしお風呂もシャワールームもないので会員さん同士話す機会がほとんどないんです。
ロッカー周辺も更衣室も混み合うと迷惑になるから着替えたらすぐレッスンの場所に移動するという感じです。
クラスも時間帯や曜日、先生も毎回同じ時間帯ではないので同じ会員さんと会うことはめったにありません。
人間関係に振り回されたくない方にはクラブピラティスは本当におすすめです♪
レッスン内容が豊富でクラスもインストラクターも毎回選べる！
クラブピラティスの良いところはクラスが
初級レベル、中級レベル、中級〜上級レベル、上級レベルに分かれてるところです。
予約の度にインストラクターの先生を選べるから嬉しい♪
私はどのインストラクターも一通りレッスンを受けましたが
どの先生もすごく良かった！
さすが国際資格を持ったインストラクターです。
同じインストラクターでもレッスン内容は豊富。
クラスは全部で8種類もあって自分の好きなクラスを選ぶことができます。
※ただしレベル2（中級〜上級レベル）以上のクラスに行きたい場合はインストラクターからOKサインが出てからです。
初心者（レベル1）のクラスはこちら♪
●Reformer Flow（リフォーマーフロー）
リフォーマーを中心に様々な器具をつかったピラティスの基礎クラス
●Cardio Sculpt(カーディオスカルプ)
ジャンプボードを使用したピラティスと有酸素運動を組み込んだクラス
●Center + Balance(センターバランス)
マシンを利用したストレッチ中心のクラス
●Restore(リストア)
フォームローラーを使用し筋膜リリースを行うクラス
最初はReformer Flow（リフォーマーフロー）というクラスでピラティスの基礎を身につけていくのがいいみたいで私もこのクラスばっかりに通っています♪
Restore(リストア)というクラスでは筋膜リリースも受けました。
ローラーを使って筋膜はがしをやったり、正しいローラーの使い方を習えるから
これならお家でもできそう！と思いました。
CLUB PILATESクラブピラティス【デメリット】
➊シャワールームがない
クラブピラティスにはシャワールームがありません。
私も最初は
と思いましたが
思ったほど汗ダクにはならないです（笑）
シャワーするほどでもない運動だからあえてシャワールームがないんでしょうね♪
➋更衣室が少ない（狭い）
更衣室は混み合うと迷惑なので早めに着替えます。
前もってピラティスウェアに着替えてきている会員さんも多いんですよ。
私も最近はピラティスウェアを下に着て羽織ものを脱ぐだけ～みたいな感じで行っています（笑）
➌ロッカーに鍵がない
ロッカーというよりは棚です。
仕切りはあるので自分のスペースは確保することができます。
でも、鍵はありません。
クラブピラティス【口コミや評判は？】
良い口コミ
★★★★★
ガラス張りで陽の光も入り、まるで海外にいるかの様に感じさせてもらえます。
体を動かす気持ち良さと、気の良さで、３日坊主の私でも1年間楽しく続けさせてもらえています！
都内に店舗も増えてきているので、もっともっと沢山の人に良さを体験して頂きたいです！
★★★★★
とても毎回気持ちよく身体を伸ばせて楽しいです。マットと違って余計な負荷をかけずに体幹を鍛えられるのがとても嬉しいです！皆さん明るく、毎週リフレッシュになっています！ありがとうございます。
★★★★★
海外でも話題のマシンピラティスのスタジオができたと聞いて無料のイントロクラスに友人と2人で参加。
ピラティスのマシンが12台並んでいて圧巻！
マシンを使うので一度のレッスンで的確に身体を動かせているようでレッスン後の体感覚に感動！！
ジムではなかなか鍛えられないインナーマッスルの強化、姿勢の改善による深い呼吸を実感して
2人して即日入会！
★★★★★
ピラティスに興味はありましたが、よくわからない部分が多かったので、とりあえず無料体験を受けました。
30分の短い時間でしたが、インストラクターの方がしっかり指導していただいたお陰で楽しくピラティスを体験することができました！
グループピラティスなので分からない部分があるのかなーと不安でしたが、都度指導頂けたので不安もなくなりましたので即入会しました！
良くない口コミ
★
レンタル品や、まともな更衣室がありません。
靴下やレギンスを忘れてしまうとキャンセルになり、キャンセルフィーをとるそうです。
更衣室は女性男性にわかれていないため、どちらかが着替えているときは鍵をかけられて、入ることができません。
スケジュールも、日によってまちまちで、午後にはレッスンがない日があります。
レッスンは講師によって差がありすぎます。
マシンピラティス専用スタジオ【CLUBPILATESクラブピラティス】店舗はどこにある？月会費はいくら？
CLUBPILATES（クラブピラティス）は全米で600店舗以上展開している世界№1のマシンピラティス専用スタジオです。
500時間以上の研修を受けた認定インストラクター、トップクラスのインストラクターしかいないというから本格的。
クラブピラティスの月の会費は店舗によって異なります。
コース回数は
●4回コース
●8回コース
●通い放題コース
があります。
私は月4回コースに通っていますよ♪
スケジュールが合わないときは1日通しで2レッスン受けることも可能だから助かります♪
マシンピラティス専用スタジオの中でもクラブピラティスの会費はとても安い方です。
CLUBPILATES（クラブピラティス）の店舗は今、続々と全国展開していて増えてきています！
ご自分の住んでいる地域にない場合でも2028年までに165店舗までに増える予定ですよ♪
千葉おおたかの森店
埼玉浦和店
CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス【東京】
住所：東京都渋谷区恵比寿４丁目２０−４ガーデンプレイス グラススクエア棟1F
アクセス：恵比寿ガーデンプレイス グラススクエア棟の1F
営業時間：
月～金 7:00-21:00
土 7:00-17:00
日 7:00-16:00
| 料金 | 入会金 | |
| 月4回コース | 14,190円/月 | 5500円 |
| 月8回コース | 26,290円/月 | |
| 通い放題 | 40,590円/月 | |
| 体験レッスン（30分） | 無料体験を予約をする👉 恵比寿ガーデンプレイス店 |
|
CLUB PILATES 神楽坂店【東京】
住所：東京都新宿区神楽坂６丁目４８ トモスビル 2F
アクセス：東西線神楽坂駅 1A出口より徒歩30秒
営業時間
月～金 7:00-21:00
土 7:00-17:00
日 7:00-16:00
| 料金 | 入会金 | |
| 月4回コース | 14,190円/月 | 5500円 |
| 月8回コース | 26,290円/月 | |
| 通い放題 | 40,590円/月 | |
| 体験レッスン（30分） | 無料体験を予約をする👉 神楽坂店 |
|
CLUB PILATES 高円寺店【東京】
住所：東京都杉並区高円寺北２丁目３４−５ グローブホームズ 2F
アクセス：JR中央線高円寺駅より徒歩5分
営業時間
月～金 7:00-21:00
土 7:00-17:00
日 7:00-16:00
| 料金 | 入会金 | |
| 月4回コース | 11,990円/月 | 5500円 |
| 月8回コース | 21,890円/月 | |
| 通い放題 | 36,190円/月 | |
| 体験レッスン（30分） | 無料体験を予約をする👉 高円寺店 |
|
CLUB PILATES 仙川店【東京】
住所：東京都調布市仙川町1-49-2 パール仙川2F
アクセス：仙川駅より徒歩1分
スターバックス コーヒー 仙川駅前店の2F
営業時間
月～金 7:00-21:00
土 7:00-17:00
日 7:00-16:00
| 料金 | 入会金 | |
| 月4回コース | 11,990円/月 | 5500円 |
| 月8回コース | 21,890円/月 | |
| 通い放題 | 36,190円/月 | |
| 体験レッスン（30分） | 無料体験を予約をする👉 | |
CLUB PILATES 西葛西【東京】
住所：東京都江戸川区西葛西６丁目１２−１ 関寅ビル第2 1F
アクセス：東京メトロ東西線西葛西駅より徒歩1分
営業時間
月～金 7:00-21:00
土 7:00-17:00
日 7:00-16:00
| 料金 | 入会金 | |
| 月4回コース | 11,990円/月 | 5500円 |
| 月8回コース | 21,890円/月 | |
| 通い放題 | 36,190円/月 | |
| 体験レッスン（30分） | 無料体験を予約をする👉 西葛西店 |
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CLUB PILATES 目白【東京】
住所：東京都豊島区目白二丁目39番1号 TRAD目白 2F
アクセス：JR山手線目白駅より徒歩1分
営業時間
月～金 7:00-21:00
土 7:00-18:00
日 7:00-18:00
| 料金 | 入会金 | |
| 月4回コース | 11,990円/月 | 5500円 |
| 月8回コース | 21,890円/月 | |
| 通い放題 | 40,590円/月 | |
| 体験レッスン（30分） | 無料体験を予約をする👉 目白店 | |